お正月太りした娘と私^_^;

受験でクラブも辞めて運動不足な娘。。。

着実に右肩上がりに体重が成長しているのにも関らず、お汁粉にハマってしまいました(>_<)★★★

１４～１６時は何を食べても太らない！！そんなこと聞いてきた娘は気にせず美味しそうに食べていました。。

その結果・・・学校の測定日大ショックを受けて帰ってきました(-_-;)

私も久々体重計に乗ってみたら・・まぁビックリ！！二度見どころか、三度乗りなおしてしまったくらい成長を遂げていました(T_T)

どうにかしよ！！！

とりあえず。。お汁粉をやめてウォーキングから始める事にしました笑

どんなに風が強くても、寒くても、二人で早歩き・３０分以上歩こう！！……今日で６日目で、娘とおしゃべりする時間は楽しいですし、健康のため！！

いつまで続くか自信もないですが。。頑張りたいと思います（^_^;）

穏やかな三が日となりましたね✨

ゆっくりと過ごされた方や、年末から慌ただしくあっと言う間に過ごされた方もいらっしゃるかと思います^_^;

本日より通常診療致しております。

是非疲れた体をリフレッシュしにお立ち寄り下さいませ(*^_^*)

あっとゆー間に年が明けてしまいました^_^;

１２月は気持ちもバタバタして気がついたら暮れになってました。。。

2017年も皆様の期待に応えられるよう日々初心を忘れず精進してまいります！

本年もよろしくお願いします*\(^o^)/*

新年は4日より通常通り診療いたします。

体調には気をつけてお正月をお過ごしください。

バスケットをやっている小６の息子が「シュート練に行ってきまーす！！」と

朝から張り切って学校に行きました。

努力は良いことだなぁ（*^_^*）と思っていたら１５分後くらいに泣きべそで

足を引きずりながら帰ってきました。

準備運動もせず。。。朝の寒い時間に急な運動。。。

ふくらはぎの肉離れだそうです(T_T)

どんどん寒くなるこれからの時期、しっかりと柔軟・ストレッチをし

固まっている筋肉をほぐしてから運動するように！！と院長に言われていました。

しっかり治さないとくせになりやすいとのことなので、十分気をつけたいと思います！！

一生懸命にスポーツに取り組むお子さんが痛みを訴えたり、ケガでベストなプレーができない事は見ている親御さんたちも辛いですよね(;_:)

試合に行く前など、時間外でもテーピング等でお力添えができたらと全力でサポート

させて頂きます！！何かお困りの事がございましたら、是非ご相談下さいm(__)m

今日は風もなく穏やかな日ですね（*^_^*）

院から見える市民体育館の木々が綺麗に色づいています。

今週末は上尾シティマラソンですね！！

来院されている患者様も出場する為、体のケアをしにいらしています。

自己ベストが出るよう頑張って下さい!(^^)!

当院では、患者様が当日大会・試合などへ行かれる診療時間外でもテーピング・ケアを行いますので是非ご相談下さい！！

ベストな状態で臨めるようサーポートさせて頂きます(^o^)／

おはようございます(*^◯^*)

今日と明日は当院の近くの市民体育館で毎年恒例の産業祭です。

予報ではお天気で暖かな陽気となるみたいなのでたくさんの人で賑わうでしょう^_^;

明日もいいお天気なら子供達連れて行ってみようと思います(^-^)/

見かけたら声かけてくださいね〜