皆さんも一度は耳にしたことのあるぎっくり腰。人によって原因は様々ですが、

筋肉疲労が貯蓄され一定の容量を超えた時に急に起こる症状がぎっくり腰です。

背骨の歪みも原因の１つです。

同じ姿勢が長く続くことによって筋肉のバランスが失われ症状が現れます。

まず症状が現れないようにするためには、程よい運動とストレッチを継続することがとても重要です！

続けることにより筋肉の緊張を取り除き血行を促進しますので予防になります。

当院でも必要な運動やストレッチの指導を行い再発予防をしておりますのでお気軽にご相談ください(^-^)/